صخره نوردی یک ورزش مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای شروع این مسیر، به فنی کافی تمرکز کنید.
ابتدا قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.
آنها می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد مفاهیم 攀岩|.
:و علاوه بر:
* اصلاح یک منطقه مناسب برای آزمایش.
* آموزش سنگنوردی دسترسی به ادوات ضروری|.
* خواندن در مورد فناوری های 攀岩.
خوب است که بارا سه :عضو در . تجربه خلاق, ما به شما یه فرصت کامل برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های امن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسهای
- افزایش نیرو عالی
- 집중
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در سنگ نوردی, نیاز به تدريب مداوم و شکل زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های دیواره و استفاده وسیله کارآمد
هم قابل توجه است. پلان مرتب برای هر مسیر و موجه پذیری در برابر دشوار
هم فایده بسیار دارند.